Kategorier
Hälsa

HLR utbildning i Göteborg lär dig rädda liv

Vill du vara en av hjältarna ute på gatorna? Genom att gå en HLR utbildning i Göteborg har du möjligheten att vara någons skyddsängel om ett hjärtstopp sker.

Många lever i tron att allting är bra och att imorgon är en ny dag. Andra tänker, lev som om varenda dag vore den sista för man vet aldrig när den sista dagen kommer. Det kan vara naivt att tro att man alltid har en morgondag, men att tänka på annat vis kan även vara väldigt skrämmande.

Vad som kan hjälpa en själv och andra att få en morgondag är människor med kunskap om hur man räddar liv. En människa som drabbas av ett hjärtstopp behöver akut hjälp för att ha en chans att överleva. För varenda minut som går förlorar personen 10 % chans att överleva. Efter bara fem minuter innebär det att chansen att överleva inte är mer än 50 %.

Så om någon drabbas av ett hjärtstopp gäller det att personen har tur och att det finns en medmänniska som kan utföra HLR. Rätt utförd HLR ger den som drabbats av hjärtstopp störst chans att överleva. Därför är det viktigt att allt fler lär sig hur HLR ska utföras på rätt sätt.

Vad får man lära sig på en HLR utbildning i Göteborg?

Även om man inte har gått utbildningen så kan man rädda liv. De flesta vet nog hur HLR ska se ut när det utförs, och annars kan man få guidning från larmcentralen. Men vill man vara förberedd och veta hur man ska göra kan man gå en HLR-utbildning i Göteborg.

Det tar inte mer än några timmar av ens dag, och på utbildningen får man lära sig allt man behöver. Som vad man ska kontrollera först, hur personen ska läggas – men även hur hjärt- och lungräddning utförs. Hur hårt ska man trycka, och hur snabbt?

Med hjälp av en träningsdocka i realistisk storlek får man prova hur det går till att utföra en hjärt- och lungräddning. Detta är en utbildning som alla borde gå, att kunna rädda liv är viktigt. Man kan förändra hela någons värld genom att ha gått en HLR-utbildning.

Kategorier
Hälsa

Så kan en barnpsykolog hjälpa ditt barn att hantera ångest

Att se sitt barn kämpa med ångest kan vara en mycket svår upplevelse för föräldrar. Men vad många inte vet är att det finns professionell hjälp att få. En barnpsykolog kan hjälpa ditt barn att hantera sin ångest på ett effektivt sätt.

Vad är ångest?

Innan vi går in på hur en barnpsykolog kan hjälpa, låt oss först titta på vad ångest är. Ångest är en normal känsla som alla människor upplever ibland. Det kan vara en reaktion på en stressig eller obehaglig situation, och vanligtvis går det över när situationen är över. Men för vissa människor kan ångesten bli överväldigande och svår att hantera på egen hand.

Vilka typer av ångest finns det?

Det finns många olika typer av ångest, inklusive generaliserad ångest, social fobi, paniksyndrom och specifika fobier. Var och en av dessa typer av ångest kan ha olika symptom och orsaker.

Hur kan en barnpsykolog hjälpa?

En barnpsykolog är specialiserad på att hjälpa barn att hantera psykiska problem, inklusive ångest. Genom att arbeta med en barnpsykolog kan ditt barn lära sig att identifiera och hantera sina ångestkänslor på ett positivt sätt.

Terapi

Barnpsykologer använder olika typer av terapi för att hjälpa barn med ångest. En vanlig terapiform är kognitiv beteendeterapi (KBT), där barnet lär sig att identifiera negativa tankemönster och ersätta dem med mer positiva och konstruktiva tankar. Andra terapiformer som kan användas är exempelvis samtalsterapi, konstterapi och spelterapi.

Föräldrastöd

Barnpsykologer kan också erbjuda stöd och rådgivning till föräldrar. Genom att lära sig mer om ångest och hur man hanterar det kan föräldrar stödja sitt barn på ett effektivt sätt och hjälpa dem att känna sig trygga och stöttade.

Kategorier
Hälsa

Ett fungerande förhållande med hjälp av parterapi i Stockholm

Allt för enkelt sätts förhållandet på prov och man får göra allt man kan för att hålla ihop det. Under de svåra stunderna är räddningen för många parterapi i Stockholm, de hjälper er igenom det.

Det finns inget rätt eller fel när det gäller när man ska söka parterapi. Men kommer man till ett läge där förhållandet tar mer än det ger, då är det dags. Inte alla väljer heller att få hjälp med parterapi, men om man vill och funderar på det, då bör man testa. Det kommer inte att skada i förhållandet, utan snarare hjälpa. För att lyckas i parterapi måste ni båda vilja göra det. Ha viljan att lyckas ändra ert förhållande och få tillbaka er gamla glöd. En del väljer att ta hjälp av parterapi redan i ett tidigt skede, detta gör man precis när man vill.

Effektiv parterapi

Det har visat sig för många par att parterapi funkar mycket bra. Väldigt många får hjälp och förståelse när de har ett tryggt ställe att prata på. Det är viktigt för er båda att ni känner er trygga med er terapeut. Skulle ni inte göra det så får ni hitta en annan. Den ena kanske inte funkar för er, medan den andra är räddningen. Det finns många att välja mellan när man bor i Stockholm och man kan lägga upp det på olika sätt. Detta kan vara räddningen för ert förhållande, det som får er att hitta tillbaka och vilja kämpa lite till.